一

爱“兰玛”爱奔跑

六月，兰州早上很酷，但下午不干。天空中偶尔的小雨就像仙子洒满的花蜜，吸收了空气中唯一的热量。天气凉爽凉爽，使其成为适合跑步的城市。

在6月2日上午，兰州的多云天气和凉爽的温度为马拉松比赛创造了非常好的时光条件。在7:30，在40,000多名运动员，4200多名志愿者和无数观众的喊叫声中，2019年兰州国际马拉松比赛开始于Mother River河岸的Gansu国际会议和展览中心。穿着“ Lanzhou Blue” T恤的运动员像匆忙的黄河水一样流出，蓝色的拱门被倒出。在欢呼欢呼的团队和热情的公民中，他们沿着贝比宁路（Beibinhe Road）向北蜿蜒，越过了扬坦（Yantan）的红色彩虹桥，冲进了南比恩路（Nanbinhe Road），并开始在母河周围赛车。

2019年是Lanma的第九次比赛。在九年中，来自全国各地的马拉松爱好者一直在母亲河周围的赛道上战斗并坚持下去。在九年中，Lanma逐步发展，并成为中国体育协会和IAAF Gold Logo的金牌的双金赛事。在九年中，兰玛（Lanma）作为纽约市（Jincheng Lanzhou）的名片，通过相机将兰州（Lanzhou）的热情和热情推向了世界。

作为兰州的当地居民，我在2016年首次参加了兰州国际马拉松比赛的半场比赛。21.0975公里的赛道在炎热的太阳下很无聊且难以忍受。它充满了铅腿。每次我抬起双腿并步行时，这都是如此困难。我应该坚持还是放弃？从起跑枪响起的那一刻起，我的心一直在战斗。五公里过去了，我获得了第一个时间得分，十公里和十五公里，我得到了第二和第三分的得分，我终于被击败并放弃了。超过两个小时过去了。当沉重的台阶越过半程马拉松的终点线时，热情的志愿者将沉重的奖牌挂在我的脖子上，并寄予了我的祝福。我的心在振作起来。马拉松赛道第一次被踩在我的脚下，我“击败”了“我做不到”的内在恶魔。 “持久性肯定会成功”的感觉一遍又一遍地激动。在2017年，2018年和2019年，当我一次又一次地越过Lanma竞赛的终点线，并举起了奖牌，挂在脖子上时，我加深了对马拉松精神的理解，即“挑战自己，超越极限，顽强，顽强，永不放弃”。

马拉松的本质是“勇气，毅力和毅力”。超过2500年前，希腊使者菲迪皮德斯（Fidipides）沉浸在他在马拉松平原上迈出的每一步。他通过一生​​的跑步来解释马拉松的精神，这也是现代喜欢奔跑的现代人追求的精神领域。

今天，我们大多数人都没有机会去马拉松平原追逐数千年前的圣人的脚步，但是每一步并在马拉松赛道上奔跑都是与Fedepides的巧合。马拉松赛道上的汗水持续，奔跑，持续和奔跑，直到终点线达到终点线，我们灵魂深处的坚韧被完全刺激，我们对马拉松精神的理解在实践中被升华。

城市，一项运动，一种精神。 “ Lanma”是在1,520米的海拔1,520米的海拔沿着母河上奔跑的一个黄金活动。目前，它是中国平均高度最高的金标签马拉松比赛，也被跑步者称为“最困难的比赛”。正是由于这一点，参加LANMA竞争使您能够深入了解马拉松的精神，并将这种精神与母亲河的急着而长期以来的文化含义相匹配，解释了Lanzhou和居住在这座城市的人们坚持自己的信仰，永远不要忘记他们的原始愿望，并勇敢地追求自己的梦想。

爱“野马”和爱奔跑！利用自己的个人练习，以“挑战自己，超越自己的极限，顽强并永不放弃”的个人练习！

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Zhang Yongjun

二

魏河的鸟和老鼠山的神话和传说

魏河，也称为魏河，是黄河最大的支流。 “ Shan Hai Jing”“鸟类和老鼠在同一洞穴中的好句子，魏河出来”无疑证实了鸟类和大鼠是魏河的发源地。魏河流经天舒，甘努，鲍吉，北阳，西安，温扬，温南和其他地方的其他地方，并融合到黄河，到达黄河，到达汤加县，尚甘县，尚尼克斯省温南市。流经的秦龙土地是中国国家的出生地之一。 Banpo的原始居民（大约五到六千年前）活跃于当前的Weihe河流盆地的西安。传奇的Fuxi，Nuwa，Shun，Yao，Dayu，Yandi和Huangdi都在Weihe River盆地留下了自己的印记。 Wenjing和Kaiyuan繁荣的两个繁荣的首都位于Weihe河流盆地的西安。王文文化是中国文明历史上的光荣章节。

怀孕的鸟类和大鼠的三个来源，一个水为八个王朝繁殖。韦伊河以其广阔而广阔的思想，将八个王朝从扬洪推向了周，秦，汉和唐，到达了山峰。鸟和老鼠的山向东蜿蜒，南侧深森林中的三眼泉水在下面是两个和一个，形成了“倒销”的形状，三眼透明的晴朗弹簧流出，形成了“销钉”。春天旁边建造了一座Yuwang寺庙，以纪念这个水控制英雄，该英雄“经过了三遍，但没有进入”。

数千年来，魏河盆地的“同一洞穴中的鸟类和老鼠”的神话一直被传承下来。据说魏河源的鸟和山山有一个家庭。夫妻充满爱心，家人和谐，但是丈夫相对懒惰，妻子勤奋而善良，祖先居住在魏河的源头上，世代相传。一天早晨，我妻子去春天去拿水，发现两条蛇在春天战斗。一条白蛇和麻木的蛇彼此绑在一起。薄弱的白蛇被咬死。我的妻子急忙把麻木的蛇带走了树枝。白蛇被释放，挽救了生命，并在春天渗透到河里。那天晚上，善良的妻子梦想着一个客人来她家。来宾声称是韦伊王王的仆人。那个男人对他的妻子说：“你今天救了我们的龙王。我的主人想偿还你。当鸡第一次哭泣时，请来到韦伊河的边缘。”妻子在半夜醒来，发现那是一个梦。她持怀疑态度，所以她同意丈夫和她同意。勤奋的妻子提早起床，打扮得很快。她和美丽一起出去。懒惰的丈夫从康（Kang）站起来。我的妻子到达河边，她的丈夫仍在远处的山坡上。此时，魏王的龙国王已经在河边等着。他对那个女人说：“当你这次去时，龙王会偿还你。给你，不要给它，不要给它，不要给它，不要给它，不要接受，不要接受，只有两个花迷和两个桌子上放在桌子上，您一生都会享受它。”妻子把它放在她的心中，那个来的人要求她闭上眼睛，背着她的河流走下了韦伊河。当他的妻子睁开眼睛时，她已经到达了韦伊（Weihe）龙之王的水晶宫。一个受伤的老人非常热情欢迎她，并连续三天举行了宴会。结束后，老人要求仆人给她带一盘黄金，但他不想要它。我要求另一盘银，但我不想要它。我的妻子在桌子上只有两个花迷和两个Jades。

当龙王派他的仆人将妻子送到河岸时，丈夫仍在河边等待。妻子解释了这种情况，并要求丈夫心情愉快地看到两个宝藏。丈夫不喜欢花迷。当他拿起两个Jades并看着他们时，他的妻子用双手打开了两个粉丝，然后飞向空中。当丈夫看到他美丽的妻子飞走时，他急忙想抱住他的妻子，于是他把两个Jades放进嘴里，变成了一双尖锐的牙齿。从那时起，这对爱的夫妇成为了外星人。妻子成为鸟，丈夫成为老鼠。但是一个善良的妻子不能忘记她过去的爱。过了一会儿，她去了山洞，与丈夫举行了秘密会议。有时，她只是住在同一个山洞里，后者成为“同一个山洞中的鸟类和老鼠”。

从交战状态时期开始，魏河盆地的“鸟类和老鼠”的神话故事已经传播。善良，辛勤工作和对爱情的启示像魏河一样流动了数千年，从而滋养了中国的后代。让我们清理唱歌神话，成为最真实的灵魂。

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油漆的光

3

中午节

4月和5月的天气比孩子的面孔更不可预测，而且更具任性，使人们无法分辨现在是春季还是夏季。尽管天气有自己的个性，但它可以颠覆人们对本季节的先前看法。但是节日是不同的。在清庆节结束后，这是五月的一天，五月天之后，这是龙船节。无论是毛毛雨还是尘埃飞行，时钟上的手都在行走，桌子上的日历也逐步接管。龙船节是几乎每年温度飙升的起点。新闻中经常出现的是，行人在路上摔倒并烫伤了，有些人试图在路上散布鸡蛋并成功烤了鸡蛋……今年自然是不同的。六月的天气并没有长大，它仍然与冷又热一样。但是当时的龙船节是固定的，当人们仍在适应不断变化的天气时，悄悄地来了。

我小时候的龙船节期间没有稻米饺子，我的父母没有讲过关于Qu Yuan跳入河中的故事。只有两种仪式：柳树树枝和花绳。成年人会事先告诉我们，从山区和森林中的柳树上折断树枝。对于通常最喜欢进入树林的人来说，这似乎是Halo的赏金，这已成为公开比赛的光荣而伟大的任务。破碎的几个分支只是顺便说一句。破碎的树枝将插入院子门的两侧。后来，我了解了龙船节的一般习俗和柳树树枝的目的。我曾经认为这是为了使门看起来不错。

对我来说，当我小时候，花绳似乎只是一件衣服。不同之处在于，我会脱掉花绳并在龙船节之后的一段时间内将其扔在屋顶上。这种仪式的感觉使我成为一个年轻人。我从内心深处对花绳有更多的敬畏之情，我认为这条小绳子可以祝福我。晚上放学后，我妈妈会从针和线盒上取出几种薄色的螺纹，用牙齿咬住螺纹的末端，将下巴枕在膝盖上，用双手将螺纹的另一端整理一下，然后用双手揉在一起，用左手握住螺纹，然后用右手擦上线。绳索将缓慢变长。然后将叮咬的尽头在她的嘴里，打结并把它拿走，然后我或我的姐姐，我的母亲将继续擦它。儿童通常必须戴上手腕和脚踝，因此应制成更长的时间。绳索有很多颜色。成年人通常用深色揉捏。孩子们喜欢鲜艳的色彩，并且总是喜欢为自己选择一些明亮的五颜六色的绳索。完成后，他们迫不及待想穿它们。第二天我到达学校时，是时候互相展示了。我会比较绳索的厚度以及颜色是否看起来不错。我记得花绳将需要很长时间才能穿上它，直到一段时间，我妈妈说要脱下您的花绳，将其扔在屋顶上，这将是末端。

后来，我学到了Qu Yuan在学校跳入河的历史，并了解了龙船节的习俗，例如吃米饭饺子和赛车龙船。完全不可能在西北航空乘龙船，因此在龙船节期间增加了吃米饭的项目。后来，我长大后，母亲不再擦过花绳，或者我们不再喜欢手工制作的花绳。龙船节附近的街道上到处都是各种精美的小绳索。

龙船节的习俗比春节和中后节的习俗要简单得多。受童年影响的习俗通常是人生中最深刻和最容易错过的习俗！例如，那个年轻的男人在微风中冷静地爬上树木并与他的父母的“权威”折断了柳树树枝，而母亲则用双手在夕阳下擦了擦五颜六色的花绳...

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Ma Guoxi

此问题的总编辑：Bai Yatong，Tian Bo，Li Xiaoming

第26期，2019年（总问题192）

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