减肥消息：

吃科学饮食并健康减肥！

探索Mei Yishuang

嗨〜〜我想说，我减肥了！ 】访谈系列为美国社区的粉丝提供了一栏，以了解真实的体验，了解他人成功的减肥经历，并展示和分享自己的减肥结果。

减肥案件

Xiaomei VX：MMMCJ_2061

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出现在这一集中的女神是来自新疆卡拉梅城的吴Xinyi。她今年38岁。她的减肥结果如下：

六个治疗课程

重量：169.2卡蒂斯→120.8 catties

腰围：104厘米→75厘米

您好，Wu女士！驱使您减肥的原因是什么？

小美丽

吴女士

我从小就喜欢跳舞，并且已经跳舞了十多年，后来由于某些原因放弃了。自从没有跳舞以来，我的身材已经开始变形并变得更胖。

多年来，我服用了数十种减肥药，并尝试了减肥方法，例如Moxibustion，拔罐，按摩，生酮，螺纹掩埋，禁食和中药，但结果很少。

为了减肥，我坚持不要吃二十天不进食，总共损失了16公斤，但是在吃了三天后，我的体重再次反弹。

我一直在为这样的体重减轻而战，已经有十多年了，我的体重从100多公斤下降到了180公斤以上。由于肥胖，我变得越来越痛苦。

超过十年的减肥经验对我的身体产生了很大的影响，包括长期失眠，小腿肿胀，皮肤粗糙，内分泌疾病和痤疮。尽管减肥给我的身体带来了许多问题，但我仍然非常喜欢美丽，以至于我从未放弃！我渴望找到一种减肥的方法。如果我的家人没有阻止我，我会去医院接受手术。

有一天，我的同学要求我吃饭，当我再次见到她时，我感到特别惊讶。因为她像我一样，她在体重减轻了很多年后仍然具有身体状态。但是仅仅半年后，她从超过140公斤损失到106公斤！

我迫不及待地问她她是怎么瘦的，她与我分享了科学饮食，以健康减肥。他还告诉我不要节食或服药。如果您每天都根据营养师的菜单吃饭，那么您将能够健康地减肥。

尽管我觉得通过饮食减肥的方法是神奇的，甚至有些令人难以置信，但我已经看到我的同学转变自己的眼睛。目前，我非常感动，我不能错过变得美丽的机会。在我见到她的那天，我签署了6种科学饮食课程。

体重减轻后体内发生了什么变化？

小美丽

吴女士

经过六种科学饮食，我减掉了48.4公斤，腰围减少了29厘米，我的肥胖水平从肥胖升至正常，我的BMI从30到21，而我的脂肪肝脏消失了。

减肥过程

在我准备了体内脂肪量表和食物秤之后，我变得美丽的道路开始了。

当我刚开始吃饭时，我非常困惑，因为营养学家给了我大量的饭菜。我可以用这么多吃掉我真的可以减肥吗？结果，第一天，我减掉了2.6公斤，这太神奇了！

在接下来的几天里，我过着非常幸福的生活。我在餐桌上放了健康食品，例如主食，肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜和坚果，使我可以舒适地吃饭并减肥。

由于这种减肥经历，我学到了很多营养知识。我通常在周末在家学习食物。再加上营养学家的知识，我做了许多美味的营养餐。

最重要的是，我在进食时损失了近50公斤，而且我的腰围小29厘米！我周围的每个人都说我的变化太大了！

您会遇到减肥的困难吗？

小美丽

吴女士

由于特殊的体格，如果您感到有些压力，您将不会失去量表，而且体重有时会增加而不是跌倒。

但是我的营养学家一直鼓励我给我一个计划并调整菜单。最后，在她的专业指导下，我在六个月内减掉了120磅。我真的很感激她。

她还建议我恢复自己的舞蹈爱好，并以健康的方式释放压力，例如听音乐和舞蹈，这样我就可以更轻松地减肥。

减肥后，您有什么要对所有人说的话吗？

小美丽

吴女士

我从来没有梦想过我可以减肥。我很高兴选择一种健康的方法来通过科学饮食来减肥。

现在，我的体重减轻不仅成功了，而且我的脂肪肝也消失了，我的失眠有所改善，我的腿不再肿胀。让我更快乐的是，我的皮肤变得特别细腻，并且肤色得到改善。我周围的每个人都说我比少年更年轻。

谢谢Tanmei Yishu，谢谢我的老同学。您给了我一种健康的减肥方式，这帮助我恢复了自信，并终于实现了多年减肥的梦想！